首こり解消への第一歩！本格もみほぐしを体験しよう

お気軽にお問い合わせください。

営業時間： 14:00～22:30

足を使って全身の体重をかけてコリをほぐすお客様に笑顔で帰ってもらえるようオーダーメイドで寄り添い

首こりの原因を知ろう！

check_box 専門的な技術による触診と対話で、あなたの首こりの原因をしっかりと探ります。
check_box 毎日のデスクワークや家事からくる緊張を解きほぐし、リラックスした状態に導きます。
check_box お客様一人ひとりに寄り添ったオーダーメイドの施術で、痛みや違和感の根本原因を追究します。
check_box 施術後には美味しいお茶で一息、心身ともにリフレッシュするひとときをお楽しみいただけます。
check_box 古民家の温もりあふれる空間で、心からリラックスしながら施術を受けられます。

日常の姿勢や習慣が首こりを引き起こすことがあります。首こりの原因となる生活習慣や姿勢のクセを理解することで、改善への第一歩を踏み出しましょう。古民家でのリラクゼーション体験を通じて、心と身体をリフレッシュし、健康的な生活を取り戻しましょう。

本格もみほぐしの体験

オーダーメイド施術で首こりを根本からケア

Point 01

体験者の声

お客様からは「施術を受けた後、首の軽さを実感できた」というお声を多くいただいています。当店ではお客様の声をふまえた施術を行っており、効果を実感しやすい環境を整えています。
Point 02

深層筋にアプローチ

普段使わない筋肉や、日常生活で固まった筋肉にしっかりアプローチすることで、長年の首こりを根本から和らげます。専用の技術を駆使し、丁寧に施術を行いますので安心してお任せください。
Point 03

心もリフレッシュ

施術後は心がリフレッシュされ、身体だけでなく心も軽やかになることが体感できます。古民家の落ち着いた雰囲気の中で、心と身体の両方を癒す時間をお楽しみください。

ストレッチで首周りをほぐそう！

首こりにお悩みの方にとって、日常生活の中で簡単にできるケア方法は大変重要です。特に、自宅でのストレッチは、費用もかからず、時間を気にせず行えるため、取り入れやすいものとなります。自宅で行える首のストレッチを紹介しますので、ぜひ実践してみてください。

まず、ストレッチを行う前に、リラックスした環境を整えましょう。静かな場所で、ゆっくりとした呼吸を心がけることがポイントです。首を軽く回して緊張をほぐし、姿勢を正してから始めましょう。

1. 横に傾けるストレッチ
頭を右に傾けて、右耳を肩に近づけるようにしましょう。このとき、左肩は下げるように意識します。20〜30秒間そのままの状態を保ち、ゆっくりと戻します。反対側も同様に行います。これにより、首横の筋肉が伸びて、首の緊張が和らぎます。

2. 首を前後に動かすストレッチ
まっすぐ立ち、ゆっくり顎を引いて首を前に倒していきます。この際、背中は曲げずに維持し、首の後ろを伸ばすことを意識しましょう。20〜30秒ほど保持した後、頭を少し後ろに反らせるストレッチを行います。この動作は、前後の筋肉をほぐして血流を促進します。

3. 肩回しストレッチ
肩を上下に上げた後、前回しと後ろ回しで大きく回します。このエクササイズは、肩周りの筋肉のこりを解消し、自然と首の緊張もほぐれる効果があります。各方向で10回ずつ行いましょう。

これらのエクササイズを日常的に取り入れることで、首の緊張を和らげ、血流を促進することができます。特にデスクワークや長時間のスマートフォン使用で首に負担がかかりがちな方にはぜひ試していただきたい方法です。

セルフケアのポイント

首こりに悩むあなたにおすすめしたいのが、日常生活に簡単に取り入れられるセルフケア法です。たとえ忙しい毎日でも、わずかな時間を使って身体のケアをすることで、首こりの予防に繋がります。大切なのは、日々の習慣を意識して改善していくことです。
まずは、姿勢を見直してみましょう。長時間同じ姿勢でいることが多い方は、定期的に姿勢を変えることを心掛けてください。デスクワークの際は、背筋を伸ばし、肩の力を抜くことが重要です。PCモニターの高さを調整し、目線を水平に保つことで、無理なストレスを軽減することができます。
また、仕事の合間に簡単なストレッチや体操を取り入れることも良い方法です。例えば、首をゆっくりと左右に傾けたり、前後に動かしたりするストレッチは、数分間でできるためおすすめです。これにより、首回りの筋肉がほぐれ、血行が促進されます。
日常生活の中で、特に意識すべきは「休憩」です。こまめに休憩を取り、リフレッシュすることで、首にかかる負担が軽減されます。スマホやPCを長時間使用する際は、意識的に目を休ませ、目と首への負担を軽減しましょう。
さらに、ストレートネックを防ぐために、枕の見直しも重要なポイントです。柔らかすぎる枕や高すぎる枕を使用していると、首に負担がかかりやすくなります。自分に合った高さと硬さの枕を選び、首の自然なカーブをサポートしましょう。
これらのセルフケア法を実践することで、首こりの予防につながります。忙しい日々の中でも、自分の身体を大切にし、健康な状態を維持するために、ぜひ取り入れてみてください。健康な身体は、心の健康にも繋がります。自分自身を労わることが、元気な毎日を送る秘訣です。

今すぐ予約して、ストレスから解放されよう！

疲れを感じたら、ぜひ当店の施術を体験してください。当店では一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドのもみほぐしを提供しております。首こりでお悩みの方は多いですが、日々の疲れやストレスが蓄積されることで、身体のバランスが崩れ、結果として首に負担がかかることがあります。そんな時こそ、専門の施術者によるプロの手技が役立ちます。
私たちの施術は、お客様の身体の声をしっかりと聴き、どの部分にどれくらいの圧をかけるべきかを判断しながら進めます。深層筋にアプローチすることで、首のこりや痛みを和らげることが可能なのです。施術を受けることで、普段の生活では得られないリラックス感を体験し、心身共にリフレッシュできるでしょう。
予約の際は、お電話やメールで簡単にお問い合わせいただけます。何か気になることがあればお気軽にご相談ください。当店での施術は、ただ単に痛みを和らげるだけではなく、日常生活での疲れを根本から改善することを目指しています。さらに、施術後はドリンクサービスで一息ついていただけるので、よりリラックスした気持ちでお帰りいただけます。
あなたの身体に最適な施術を受けることで、明日への活力を取り戻し、自分らしい生活を楽しむ一歩を踏み出していただきたく思います。首こりが辛い日々を脱出し、再び心身ともに軽やかに過ごせる日が訪れることを願っています。是非、一度心地よい本格もみほぐしをご体験ください。新たな自分を見つけるお手伝いをいたします。